Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein dem Schlaf verwandter Zustand, ein halbes Bewusstsein zwischen Wachen und Schlaf. Während man im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrnimmt, wird die Aufmerksamkeit in Hypnose auf eine ganz bestimmte Sache gelenkt, wodurch der Zustand der Trance entsteht. Ein ganz natürlicher Zustand, der täglich mehrmals ganz von selbst passiert und im EEG durch eine bestimmte Gehirnwellenaktivität gekennzeichnet ist. Die Körperfunktionen, wie Herzschlag, Puls und Atemfrequenz werden herabgesetzt. Ihr ganzer Körper kommt zur Ruhe.
Die geistigen Funktionen jedoch werden aktiviert, und die Aufnahmefähigkeit – Suggestibilität erhöht. Das heißt, in Hypnose sind Sie stärker empfänglich für Suggestionen.
Jeder erlebt die Hypnose etwas anders. Einfach formuliert lässt sich dieser Zustand so beschreiben: Sie empfinden ein wunderbares Gefühl tiefster Entspannung, man denkt an nichts und fühlt sich einfach nur wohl.
Was erwartet Sie?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Jedes Mal, wenn Sie einschlafen oder aufwachen, durchlaufen Sie die Phasen der hypnotischen Trance. Hypnose ist also nichts Unnatürliches, sondern ein Zustand, in dem Sie sich mindestens zweimal am Tag befinden. In Hypnose hören Sie alles und nehmen auch alles, was um Sie herum geschieht, wahr.
Das Besondere an der Hypnose ist, dass sie einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein verschafft. Wie in einer gigantischen Datenbank sind all unsere Eigenschaften abgespeichert, positive wie auch negative. In Hypnose hat man Zugriff auf alle abgespeicherten Informationen und kann negative Eigenschaften durch positive ersetzen.
So kann man mit Hypnose Gewicht abnehmen, um seine Traumfigur zu erreichen, oder man kann sich von lästigen Gewohnheiten, wie befreien. Man kann sich motivieren und sich regelrecht auf Erfolg programmieren. An viele Methoden und Medikamente muss man fest glauben, damit sie wirken. An Hypnose braucht man nicht zu glauben. Sie lassen es zu und es wirkt. Hypnose ist eine der ältesten Techniken, um uns den Zugang zu unserem Unterbewusstsein und damit zu unseren Ressourcen, zu unseren verborgenen Fähigkeiten zu ermöglichen.
Unter Anwendungen finden Sie einige Beispiele, in welchen Bereichen Sie Hypnose für sich nutzen können. Lesen Sie dazu auch die Erfahrungsberichte unserer Klienten.
3 Schritte
Wie läuft die Hypnose ab?
Anamnese
Füllen Sie einen detaillierten Fragebogen aus, um Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zu erfassen.
Evaluierung
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Ihre Antworten aus dem Fragebogen, um ein tiefgreifendes Verständnis Ihrer Situation zu erlangen.
Transformation
Durch den Einsatz spezialisierter Hypnosetechniken lösen wir negative Emotionen und Blockaden, um eine positive Veränderung zu fördern.
Eine Synergie aus Hypnose, NLP und Mentaltraining
Tiefenentspannung für Ihr Wohlbefinden
In unserer Praxis wenden wir eine fortschrittliche Kombination aus klassischer Ericksonscher Hypnose, Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) und Mentaltraining an.
Die Ericksonsche Hypnose nutzt sanfte, suggestive Techniken, um das Unterbewusstsein zu erreichen und positive Veränderungen zu bewirken. Sie ist besonders effektiv bei der Behandlung von Ängsten, Stress und unbewussten Blockaden.
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) konzentriert sich auf die Verbesserung der Kommunikation und die Veränderung von Denkmustern. Durch NLP-Techniken unterstützen wir unsere Klienten dabei, hinderliche Glaubenssätze zu überwinden und neue, positive Perspektiven zu entwickeln.
Das Mentaltraining, eine Methode zur Steigerung der mentalen Stärke und Resilienz, hilft unseren Klienten, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Es fördert die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen, um langfristige Erfolge zu sichern.
Diese Kombination erlaubt es uns, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Klienten einzugehen, indem wir auf eine ganzheitliche Verbesserung des psychischen Wohlbefindens abzielen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Ist jeder hypnotisierbar?
Grundsätzlich ja. Es gibt aber Menschen, die etwas länger brauchen, sich zu überwinden und die Hypnose zuzulassen.
Ist Hypnose gefährlich?
Nein! Hypnose ist, fachgerecht ausgeführt, absolut ungefährlich.
Rede ich in Hypnose über Geheimnisse?
Natürlich reden Sie nicht über Dinge, die Sie nicht erzählen möchten. Auch in Hypnose sind Sie immer Herr Ihres eigenen Willens. Sie behalten immer die Kontrolle über sich selbst. Zudem werden in Hypnose ausschließlich Themen bearbeitet, die vorher abgesprochen wurden.
Bin ich in Hypnose „ganz weg“?
In Hypnose hören und empfinden Sie alles, was um Sie herum geschieht. Das Empfinden unter Hypnose ist am besten mit dem Zustand zu beschreiben, den Sie erleben, wenn Sie morgens aufwachen und noch keine Lust haben aufzustehen. So liegen Sie noch da und dösen in Ihren Gedanken dahin, obwohl Sie alles um sich herum wahrnehmen. Ähnlich ist die Wahrnehmung unter Hypnose. Sie können sogar an unterschiedliche Dinge denken. Ihr Bewusstsein ist nicht ausgeschaltet, sondern nur runtergefahren. Es ist also nicht wie in einer Narkose, in der Sie nichts mehr mitbekommen und das Denken ausgeschaltet ist. Sie werden auch nicht bewusstlos. Sie könnten, wenn Sie wollten, sogar aufstehen. Sie empfinden den Zustand der Hypnose aber als so angenehm, dass Sie einfach nicht aufstehen möchten. Auch werden Sie sich nach der Hypnose an alles erinnern können.
Behalte ich unter Hypnose die Kontrolle über mich?
Ja, Sie werden immer die Kontrolle über sich haben. Und auch Ihr Unterbewusstsein ist nur für Suggestionen offen, die Sie auch im Wachzustand zulassen würden.
Komme ich sicher aus der Hypnose wieder zurück?
Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlafen. Das ist auch der Grund, weshalb Sie immer wieder aus der Hypnose zurückkommen. Sollte die Hypnose aus irgendeinem Grund unterbrochen werden, gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder Sie werden sofort wach, weil Sie die Stimme des Therapeuten vermissen, oder aber Sie fühlen sich wohl. Dann geht die Hypnose in den normalen Schlaf über, aus dem Sie frisch und erholt aufwachen.
Wie gelange ich in Hypnose?
Wichtig ist ein ausführliches Erstgespräch mit uns. Hier können Sie alle Fragen stellen. Dafür nehmen wir uns Zeit.
Nachdem Sie sich dann für die Hypnosebehandlung entschieden haben, legen Sie sich ganz bequem auf eine Entspannungsliege. Mit einer weichen Decke zugedeckt, hören Sie auf die Stimme. Leise spielt Musik im Hintergrund. Gleichzeitig konzentrieren Sie sich auf ein spezielles Hypnoselicht. Wenn Sie dann den Wunsch haben, die Augen zu schließen, dann lassen Sie einfach die Augenlieder zufallen. Sie hören nur noch auf die Stimme und die Musik. Dann spüren Sie schon eine angenehme Entspannung, eine tiefe innere Ruhe, die während der Hypnose immer deutlicher wird. Sie fühlen sich dabei ganz wohl, sicher und geborgen und genießen den Zustand der Tiefenentspannung (Hypnose).
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